アイスクリームと牛乳を我慢してる理由

今までずっと安いから低脂肪乳を買って、アイスクリームも体を冷やすから真夏だけ食べるようにしてたの。でも、友達と北海道旅行で牧場に行った時に飲んだ牛乳と、ソフトクリームが濃厚で美味しすぎたのが忘れられなくて、旅行から帰って来てからは、スーパーでも低脂肪乳じゃなくて普通の牛乳を買うようになっちゃったわけ。やっぱり普通の牛乳の甘さを知ってしまうと、低脂肪乳には戻れなくなるよね。食後にはミルク感たっぷりのアイスを食べると、その日の疲れが取れる気がして止められなくなったの。で、旅行から帰ってきた1ヶ月後に健康診断があったのね。結果を見てびっくり。今までA判定にしかなったことがなかったのに、急にC判定だったの。LDLコレステロールが高くなってたんだよね。医者から指摘されたのは脂肪の多い食生活になっているんじゃないかってこと。牛乳とかアイスとか乳脂肪の多い食事をしていると、コレステロール値が一気に上がるって言われて、C判定の理由がはっきりわかったの。だからアイスと牛乳は食べたいけど我慢してるんだ。健康第一だからね。